YOGA & COACHING
Ganzheitliche mentale Gesundheit
Gesund sein bedeutet, in Balance zu sein. Ich begleite dich auf deinem Weg, innere Ruhe und Stärke zu finden. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus Yoga, systemischem Coaching und weiteren integrativen Ansätzen unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, deine innere Mitte zu finden und ein tiefes, nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln.
Meine Angebote
Studio
In meinem Studio in Marienthal (Rheingau) erwartet dich die Yogapause, die jeden Donnerstag von 19-20 Uhr stattfindet. Außerdem finden monatliche Sound Baths (Klangmeditationen), Day Retreats, Workshops sowie weitere Specials statt. Auch die 1:1 Sessions – wie Coachings, Yoga Massagen oder Yogatherapie-Stunden – finden in diesem geschützten Raum statt.
Coaching & Hypnose
In meinen Coaching-Sitzungen verbinde ich systemisches Coaching und Hypnose. So begleite ich dich nicht nur auf kognitiver Ebene bei deiner Herausforderung, sondern wir integrieren dein Unterbewusstsein, das dich bei der Lösungsfindung unterstützen darf. Dabei gehe ich ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein.
Yoga Retreats
Zeit nur für dich oder mit deiner besten Freundin. Bei meinen Yoga Retreats in der wunderschönen Jordan’s Untermühle in Rheinhessen erwartet dich eine Kombination aus Ruhe, Entspannung, Natur und Austausch mit Gleichgesinnten. Oder wie wäre es mit einem Einzel-Retreat, bei dem du im Fokus stehst? Ich freue mich, wenn wir uns schon bald sehen.
Yoga Massage
Yogatherapie
Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, die Elemente des Yoga nutzt, um gezielt bei mentalen oder seelischen Herausforderungen zu unterstützen. Dabei kommen Atemtechniken, Körperübungen, Meditation und Entspannung zum Einsatz – angepasst an deine aktuelle Situation. Möchtest du Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen? Dann ist Yogatherapie genau das Richtige für dich.
SCHÖN, DASS DU HIER BIST.
„Jeder Mensch ist von Natur aus gesund.“
Diesen Satz habe ich in meiner Yogatherapie Ausbildung gehört und lieben gelernt. Denn die Perspektive weg von Krankheit, hin zu Gesundheit, kann so Vieles verändern. Ich bin davon überzeugt, dass unsere Gesundheit zu einem Großteil in unserer eigenen Hand liegt und wir sie selbst gestalten können. Wann beginnst du damit?
Ich freue mich von Herzen, dass du zu mir gefunden hast und dich für mein Coaching und Yoga Angebot interessierst. Mein Ziel ist es, dich auf der Reise zu ganzheitlicher mentaler Gesundheit zu begleiten – durch die Verbindung aus Yoga und systemischem Coaching.