Psychologisch fundiertes Coaching & Yoga

PSYCHISCHE GESUNDHEIT VERSTEHEN. ERLEBEN. STÄRKEN.

Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Psychologie mit Coaching und Yoga. So entwickelst du die Kompetenzen, die dich im Umgang mit Stress, Gedanken, Emotionen und den Herausforderungen des Alltags langfristig stärken.

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Mein Ansatz

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Verstehen.

Veränderung beginnt mit Verständnis. Deshalb vermittle ich psychologisches Wissen verständlich und praxisnah. Gemeinsam betrachten wir, wie Stress entsteht, welche Rolle Gedanken, Emotionen und Bedürfnisse spielen und welche Faktoren unsere psychische Gesundheit beeinflussen.

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Erleben.

Wissen allein reicht nicht aus. Erst wenn wir Zusammenhänge körperlich, mental und emotional erfahren, können neue Erfahrungen entstehen. Deshalb ergänzen Yoga, Atemarbeit, Meditation und körperorientierte Methoden die Ansätze aus Coaching und Psychoedukation und machen Veränderungen erlebbar.

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Verändern.

Die größte Herausforderung besteht darin, gesunde Verhaltensweisen nachhaltig in den Alltag einzubinden. Ich unterstütze dich dabei, Fähigkeiten zu entwickeln, die du langfristig nutzen kannst – für einen gesunden Umgang mit Stress, mehr Selbstfürsorge und eine stabile psychische Gesundheit.

Finde den Weg, der zu dir passt.

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Coaching

Du möchtest individuelle Unterstützung und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben erreichen.

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Yoga

Du möchtest regelmäßig etwas für deine psychische Gesundheit tun und Körper und Geist bewusst stärken.

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Retreats

Du möchtest dir Zeit nehmen, innehalten und intensiv an einem Thema arbeiten oder wünschst dir einfach eine kleine Auszeit.

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Yoga Massage

Du sehnst dich nach Regeneration, Entlastung und einer achtsamen Berührungen für ein entspanntes Nervensystem.

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Mitgliedschaft

Du möchtest langfristig dranbleiben und deine psychische Gesundheit kontinuierlich stärken.

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SCHÖN, DASS DU HIER BIST.

„Jeder Mensch ist von Natur aus gesund.“

Mich fasziniert die Frage, wie Menschen ihre psychische Gesundheit aktiv gestalten können. Deshalb verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychologie mit Coaching, Yoga und körperorientierten Methoden.

Mein Anspruch ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich zu vermitteln und Menschen dabei zu unterstützen, diese nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.

Ich freue mich von Herzen, dass du zu mir gefunden hast und dich für mein Coaching und Yoga Angebot interessierst. Mein Ziel ist es, dich auf der Reise zu ganzheitlicher mentaler Gesundheit zu begleiten – durch die Verbindung aus Yoga und systemischem Coaching.

Mehr über mich

Sonntagsimpulse

Einmal pro Woche erhältst du wissenschaftlich fundierte Impulse, praktische Übungen und Denkanstöße rund um psychische Gesundheit, Stresskompetenz und Selbstfürsorge direkt über WhatsApp.

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Tanja Lill

Ich durfte bereits eine "klassische" Yogastunde, das Soundspezial und zuletzt eine Yoga Massage bei Marie genießen. Es ist einfach so schön in einem so liebevollen Raum zur Ruhe zu kommen und Marie schafft es in kürzester Zeit, dass ich abschalten und entspannen kann. Die Yoga Massagen ist mein absolutes Highlight. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal so entspannt mit Körper und Geist im Einklang war. Danke dafür.

Ka thi

Bereits vier Yoga Retreats mit Coachingelementen habe ich bei Marie besucht - jedes war anders, jedes hat Spaß gemacht. Gemeinsam war den Wochenenden der schöne Mix aus Kraft und tiefer Entspannung. In unterschiedlichen Weisen durfte ich innere Ruhe und Entspannung finden. Gleichzeitig habe ich wertvolle Erkenntnisse gesammelt und jedes Mal etwas Neues für mich mitgenommen. Ich kann nur von Herzen empfehlen, mit Marie ein Stück auf die Reise zu gehen.

Julia Hoffmann

Mit Marie Yoga zu praktizieren, ist jedes Mal ein Kurzurlaub für die eigene Seele! Ihre wunderbare Art und Ruhe lassen einen von der ersten Sekunde an abschalten und ankommen! Ich freue mich jetzt schon wieder auf das nächste Retreat!

Ursula

Das Yoga-Retreat mit Marie in Jordans Untermühle war wunderschön! Alle körperlichen und seelischen Verspannungen, die ich mitgebracht hatte, lösten sich unter Maries liebevoller, wertschätzender und sehr kompetenter Anleitung. Auch in der Gruppe der wundervollen Teilnehmerinnen fühlte ich mich richtig gut aufgehoben. Ich bin richtig „beschenkt“ von diesem Retreat, kann es nur wärmstens empfehlen - und werde selbst auch wiederkommen!

Zahni-Sandra

Was für ein tolles WE: Das Yoga Retreat mit Marie war eine Wohltat für Körper und Geist. 5* Bewertung definitiv.

Lea Nicolai

Die Yoga Massage war ganz toll! Marie macht das großartig! Sie hat eine super angenehme, empathische und entspannende Art und man fühlt sich sehr wohl. Die Yoga Massage ist eine Mischung aus Yogapositionen, Massage und Entspannung. Marie drückt und zieht an Stellen, die das Nervensystem beruhigen. Die Massage im Gesicht mit Zitronenöl war wunderbar! Man fühlt sich am Ende maximal entspannt! Ich kann die Yoga Massage nur empfehlen!

Sandra Schmieder

Vor 3 Jahren habe ich Marie bei einem ihrer Yoga-Retreats kennen gelernt und war direkt verzaubert. Marie ist authentisch, empathisch und einfach ein Herzensmensch. Ihre Yogastunden sind entspannend, greifen viele Themen auf, die das Leben bereichern und helfen kleine Auszeiten in den Alltag zu integrieren. In meinen drei Coachings bei Marie konnte ich in Krisenzeiten Antworten finden und habe mich wundervoll unterstützt und auch gestärkt gefühlt. 1000 Dank Marie für deine Begleitung!!!

Iris Löcher

Deep Relax, eines der 1:1 Angebote von Marie, habe ich kürzlich von ihr erhalten und mich danach gefühlt wie neu. Ich habe mich so gut aufgehoben gefühlt, man merkt einfach, dass sie sich seit Jahren weiterbildet und dadurch die Erfahrung mitbringt, die es braucht. Komme immer wieder gerne !

Aileen Fischer

Ich hatte eine sehr angenehme Yoga Massage. Habe mich sehr Wohl gefühlt und werde wieder kommen!

Petra Nicolaus

Egal ob online oder "face-to-face" - die Yogastunden mit Marie haben mir immer sehr gut getan. Marie hat eine unnachahmliche einfühlsame und immer freundliche Art. Alleine ihr zuzuhören ist fast wie Meditation und lässt ruhig werden.

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