1:1 Yoga & Coaching Retreat
Yoga Retreat Jordan’s Untermühle
Du hast den tiefen Wunsch nach Ruhe, Ankommen, einfach SEIN, deine Batterien aufladen und den Reset-Knopf drücken? Dann lass uns gemeinsam auf diese Reise zurück zu dir gehen. Bei diesem 1:1 Yoga & Coaching Retreat stehst DU im Mittelpunkt. Wir verbringen zu zweit ein Wochenende im Wellnesshotel Jordan’s Untermühle. Die volle Aufmerksamkeit liegt auf dir, deinen Wünschen und deinen Bedürfnissen. Meine Zeit gehört an diesen drei Tagen nur dir. Du darfst dich fallen lassen. Dich belastet schon seit Längerem ein ganz bestimmtes Thema, du hast das Gefühl, einfach zu kurz zu kommen oder hast das Bedürfnis, dich einfach mal nur auf DICH zu konzentrieren? Dann ist das 1:1 Retreat genau das Richtige für dich!
Retreat Ablauf
Freitag:
15 Uhr: Anreise
16:30-17 Uhr: Kennenlernen
17-18:30 Uhr: Yoga & Meditation
19 Uhr: Abendessen
8:30-9:30 Uhr: Yoga & Meditation
10-11 Uhr: Frühstück
14-15:30 Uhr: Coaching
17-18:30 Uhr: Yoga & Meditation
19 Uhr: Abendessen
Sonntag:
8:30-9:30 Uhr: Yoga & Meditation
10-11 Uhr: Frühstück
11 Uhr: Abreise
Bis 18 Uhr: Spa Verlängerung möglich (Aufpreis: 25€)
Das Hotel
Das Yoga Retreat im April findet im 4-Sterne-Hotel Jordan’s Untermühle statt. Inmitten der rheinhessischen Weinberge kannst du entspannen, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Lasse dich zwischen den Yogaeinheiten mit einer wohltuenden Massage oder Beauty Behandlung verwöhnen. Genieße die umliegende Natur, die Stille und das Gefühl, wieder voll und ganz bei dir ankommen zu dürfen.
Deine Yogalehrerin
Yoga Retreat
Du bist genug- 1:1 Coaching & Yoga Wochenende (nur du und ich)
- 4 Yogaeinheiten (jeweils 90 Minuten)
- Hatha Yoga & Yin Yoga
- Pranayama (Atemübungen) & Meditation
- Geführte Visualisierungen und Trancen
- 90-minütiges Online Coaching vorab
- 90-minütiges Coaching (bei gutem Wetter in der Natur)
- 2 Übernachtungen in Jordan’s Untermühle in Rheinhessen
- Frühstücksbuffet am Morgen
- Vesper am Nachmittag
- 3-Gänge Menü am Abend
- Nutzung des Herz & Rebe Spa’s (3 Saunen, Indoor- & Outdoorpool, kuschelige Ruhemöglichkeiten, Wasser & Tee im Spa Bereich, Leih-Bademantel, Saunatuch, Handtuch & Slipper auf dem Zimmer)
- Kleines Welcome Paket für dich
- * Preis abhängig von der gewählten Zimmerkategorie
So bist du dabei:
Jetzt anmelden
Du meldest dich über den Jetzt anmelden Button an. Eine Anzahlung in Höhe von 500€ wird sofort fällig, der Restbetrag 30 Tage vor dem Retreat.
Hotel buchen
Wir sehen uns
Wir sehen uns zu unserem Online Coaching vorab und anschließend bei deinem 1:1 Yoga Retreat in Jordan’s Untermühle.
Wichtige Infos
Stornierung:
Bei einer Stornierung 30 Tage oder später vor dem Yoga Retreat werden 90% der Retreat Gebühr fällig.
Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiseversicherung für unvorhergesehene Umstände.
Preis für das Retreat: 1.700€
Preis für das Hotel
Passt das Retreat zu dir?
Du fühlst dich...
- ausgelaugt, leer und müde.
- nach Ruhe und Abschalten.
- danach, deine Batterien wieder aufzuladen.
- nach einem intensiven Wochenende mit der vollen Aufmerksamkeit auf dich und dein Wohlbefinden.
Nach dem Yoga Wochenende...
- fühlst du dich aufgeladen.
- fühlst du DICH wieder.
- hast du die Verbindung zu dir wiedergefunden.
- hast du neue Energie für all das, was ansteht.
- kennst du die nächsten konkreten Schritte.
- weißt du, wie du kleine Inseln der Ruhe in deinen Alltag einbaust.
Das bringst du mit...
- Bereitschaft, dich auf Tiefe und Verbindung einzulassen.
- Offenheit, Mut und Ehrlichkeit – auch dann, wenn genau das schwer fällt, sodass wir gemeinsam Wege finden können.
- Bereitschaft, deine Verletzlichkeit zuzulassen.
- Zuverlässigkeit und ein respektvoller und wertschätzender Umgang.
- tiefer Wunsch nach Veränderung und damit einhergehend dein Commitment für dieses Retreat.
- Offenheit für verschiedene Methoden und das Vertrauen in mich.
- Wunsch, in dich zu investieren.
Das ist außerdem wichtig...
- Du musst kein perfekter Yogi sein für dieses Retreat! Auch, wenn du noch nie zuvor Yoga gemacht hast, aber bereit bist, dich an diesem Wochenende darauf einzulassen, freue ich mich auf dich.
- Du musst weder sportlich noch flexibel sein.
- Körperliche Herausforderungen besprechen wir im Vorhinein, sodass ich das Retreat ideal auf dich abstimmen kann.
- Du solltest psychisch gesund sein. Befindest du dich gerade in einer Therapie, bitte ich dich, mir dies mitzuteilen, sodass wir gemeinsam überlegen, ob das Retreat für dich gerade geeignet ist.
- Du musst keine Coaching Erfahrung mitbringen. Lasse dich einfach darauf ein.
- Der Vorteil des 1:1 Retreats ist es, dass alle Yoga- und Coachingeinheiten auf dich abgestimmt werden. Sprich mich also gerne auf alle Fragen, Bedenken und Wünsche an. Gemeinsam finden wir eine Lösung.