Dankbarkeit
Dankbarkeit lenkt den Blick auf das, was bereits da ist – und nicht auf das, was fehlt. Hier findest du Meditationen, Yogasequenzen und Reflexionsübungen, die dir helfen, Zufriedenheit und Fülle im Alltag zu kultivieren. Kleine Momente der Dankbarkeit stärken deine innere Balance und öffnen dein Herz.
Ein kurzer Moment am Abend kann viel verändern. Diese vier Fragen helfen dir, den Tag bewusst abzuschließen – mit einem klaren Blick auf Freude, Dankbarkeit und innere Stärke. Nimm dir ein paar Minuten, um innezuhalten, durchzuatmen und das Gute im Alltag...
Das Lebensrad hilft dir, einen klaren Blick auf die verschiedenen Bereiche deines Lebens zu werfen – von Gesundheit und Beruf bis hin zu Beziehungen und innerem Wachstum. Es zeigt dir, wo du gerade im Gleichgewicht bist – und wo vielleicht mehr Aufmerksamkeit guttun...