Manchmal merken wir erst, wie erschöpft wir sind, wenn die Energie schon fehlt. Diese Übung hilft dir, deine persönlichen Energiequellen bewusst zu erkennen – und zu prüfen, was dir Kraft gibt oder sie nimmt. Das PDF begleitet dich dabei, deine Ressourcen sichtbar zu...
The Mindful Room
Energie
Wenn die Kraft nachlässt oder der Kopf zu voll wird, kann bewusste Bewegung neue Energie schenken. Diese Yoga- und Atemeinheiten aktivieren sanft, klären den Geist und schenken dir neue Leichtigkeit. Tanke Kraft – achtsam, ruhig und in deinem Tempo.

