Selbstmitgefühl
Selbstmitgefühl bedeutet, dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen – besonders dann, wenn es schwerfällt. Diese Meditationen, Yogaübungen und Reflexionen unterstützen dich, Weichheit, Verständnis und Empathie für dich selbst zu kultivieren. Hier darfst du einfach sein – ohne etwas leisten zu müssen.
Das Lebensrad hilft dir, einen klaren Blick auf die verschiedenen Bereiche deines Lebens zu werfen – von Gesundheit und Beruf bis hin zu Beziehungen und innerem Wachstum. Es zeigt dir, wo du gerade im Gleichgewicht bist – und wo vielleicht mehr Aufmerksamkeit guttun...