Yoga Personal Training
Gesundheitsbewusste Privatstunde für deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse
Individuelle Begleitung
Als Yogalehrerin mit therapeutischem Hintergrund begleite ich dich dabei, an deinen Herausforderungen mithilfe einer individuellen Yogapraxis zu arbeiten. Das kann bedeuten, dass wir einzelne Yogahaltungen für dich anpassen oder deine ganz eigene Yogapraxis entwickeln. Ich zeige dir, wie dich deine gesundheitsbewusste Yogapraxis auf körperlicher, aber auch auf mentaler Ebene unterstützen kann und du deine Praxis ganz nach deinen Bedürfnissen ausrichtest.
Ablauf des Personal Trainings:
Schritt 1:
Schritt 2:
Ich sende dir per Mail alle Infos und Terminvorschläge sowie einen Fragebogen zur Vorbereitung zu.
Schritt 3:
Kurz danach treffen wir uns in meinem Studio in Marienthal oder alternativ per Google Meet zu unserer ersten Stunde.
Schritt 4:
Auf Wunsch kannst du weitere Termine buchen.
Das Yoga Personal Training ist das richtige für dich, wenn du...
- körperliche Beschwerden hast und an diesen mit gesundheitsbewusstem Yoga arbeiten möchtest.
- immer wieder Herausforderungen in bestimmten Yogahaltungen hast und dir diese individuell anschauen möchtest.
- an deiner Ausrichtung der Yogahaltungen arbeiten möchtest und dir gezieltes Feedback dazu wünschst.
- dich nach einer Stunde nur für dich, anstatt in einer Gruppe sehnst.
- du mehr Ruhe, Kraft, Stabilität oder Beweglichkeit entwickeln möchtest.
- du ein bestimmtes Ziel im Yoga hast, bei welchem du dir Unterstützung wünschst.
Dein Arbeitgeber ist bei eGym Wellpass dabei? Super! Dann erhältst du 10€ Rabatt auf dein Personal Training.
Dazu checkst du dich wie gewohnt über den QR-Code im Studio ein.
Yoga Personal Training
mit yogatherapeutischem Hintergrund- 60-minütiges Yoga Personal Training
- Online per Google Meet oder in Marienthal
- Methoden: Yoga, Yogatherapie, Atemarbeit, Meditation, ggf. Coaching und Hypnose
Yoga Personal Training
3 Einheiten- 3x 60-minütiges Yoga Personal Training
- Online per Google Meet oder in Marienthal
- Methoden: Yoga, Yogatherapie, Atemarbeit, Meditation, ggf. Coaching und Hypnose
Yoga Personal Training
5 Einheiten- 5x 60-minütiges Yoga Personal Training
- Online per Google Meet oder in Marienthal
- Methoden: Yoga, Yogatherapie, Atemarbeit, Meditation, ggf. Coaching und Hypnose