Yoga Personal Training

Gesundheitsbewusste Privatstunde für deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse

Individuelle Begleitung

Als Yogalehrerin mit therapeutischem Hintergrund begleite ich dich dabei, an deinen Herausforderungen mithilfe einer individuellen Yogapraxis zu arbeiten. Das kann bedeuten, dass wir einzelne Yogahaltungen für dich anpassen oder deine ganz eigene Yogapraxis entwickeln. Ich zeige dir, wie dich deine gesundheitsbewusste Yogapraxis auf körperlicher, aber auch auf mentaler Ebene unterstützen kann und du deine Praxis ganz nach deinen Bedürfnissen ausrichtest.

Ablauf des Personal Trainings:

N

Schritt 1:

Du meldest dich zunächst per Mail bei mir.

N

Schritt 2:

Ich sende dir per Mail alle Infos und Terminvorschläge sowie einen Fragebogen zur Vorbereitung zu.

N

Schritt 3:

Kurz danach treffen wir uns per Google Meet zu unserer ersten Stunde.

N

Schritt 4:

Auf Wunsch kannst du weitere Termine buchen.

Das Yoga Personal Training ist das richtige für dich, wenn du...

körperliche Beschwerden hast und an diesen mit gesundheitsbewusstem Yoga arbeiten möchtest.
immer wieder Herausforderungen in bestimmten Yogahaltungen hast und dir diese individuell anschauen möchtest.
an deiner Ausrichtung der Yogahaltungen arbeiten möchtest und dir gezieltes Feedback dazu wünschst.
dich nach einer Stunde nur für dich, anstatt in einer Gruppe sehnst.
du mehr Ruhe, Kraft, Stabilität oder Beweglichkeit entwickeln möchtest.
du ein bestimmtes Ziel im Yoga hast, bei welchem du dir Unterstützung wünschst.