Diesen Satz habe ich in meiner Yogatherapie Ausbildung gehört und lieben gelernt. Denn die Perspektive weg von Krankheit, hin zu Gesundheit, kann so Vieles verändern. Ich bin davon überzeugt, dass unsere (mentale) Gesundheit zu einem Großteil in unserer eigenen Hand liegt und wir sie selbst gestalten können. Wann beginnst du damit?

Mentale Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Stress oder Krankheit – sie bedeutet innere Ruhe, Stabilität, Klarheit und ein bewusstes Leben. In meiner Arbeit verbinde ich Körper, Geist und Emotionen zu einem integrativen Coaching-Ansatz. Dabei fließen Methoden aus Yogatherapie, systemischem Coaching, Achtsamkeit, Atemarbeit, Klang und Yoga Massage zusammen. So entsteht ein Raum, in dem du dich öffnen, neue Perspektiven entwickeln und nachhaltig Veränderungen anstoßen kannst.