Retreat – Mai 2027 | Marie Müller

14.-17. Mai 2027

Im Hier & Jetzt – Yoga & Wander Retreat

Yoga Retreat Biohotel Rupertus

Vier Tage über Pfingsten nur für dich, umgeben von einer wundervollen Berglandschaft. Zwischen der Weite der Gipfel und der stillen, kraftvollen Präsenz der Berge darfst du auftanken, loslassen und ganz bei dir ankommen. Morgens und abends erwarten dich sanfte Yogaeinheiten, die dich erden und gleichzeitig stärken. Tagsüber erklimmen wir gemeinsam die umliegenden Berggipfel – fühle dich lebendig und sei ganz im Hier und Jetzt. Wenn du es ruhiger magst, kannst du dich im Wellnessbereich des Rupertus zurückziehen, entspannen und die Seele baumeln lassen. Dieses Retreat ist eine Einladung an dich: Kraft spüren, Leichtigkeit finden und inmitten dieser beeindruckenden Natur ein Stück Heimat in dir selbst entdecken.

Retreat Ablauf

*Änderungen vorbehalten*

Freitag:

14 Uhr: Anreise
Ab 14:30: Nachmittags Vitalsnack
16 Uhr: Welcome Circle
16:30 Uhr: Yin Yoga
18:30 Uhr: Abendessen

Samstag:

7:30 Uhr: Yoga & Mobility
8:30 Uhr: Frühstück
9:30 Uhr: Wandern (ca. 3-4 h)
Ab 14:30: Nachmittags Vitalsnack
18:30 Uhr: Abendessen
20:30 Uhr: Yoga Nidra

Sonntag:

4:30 Uhr: Sonnenaufgangs-wanderung mit Meditation
8 Uhr: Frühstück
Ab 14:30: Nachmittags Vitalsnack
16:30 Uhr: Stretch & Relax
18:30 Uhr: Abendessen

Montag:

8 Uhr: Hatha Yoga
9 Uhr: Frühstück
11 Uhr: Abreise

Du möchtest noch mehr Bergluft schnuppern? 4 Tage sind zu kurz? Dann reise doch schon etwas früher an oder hänge einfach noch ein paar Nächte dran!

Das Hotel

Das Yoga Retreat findet im 4-Sterne-Biohotel Rupertus in Leogang statt. Umgeben von imposanten Berggipfeln, klarer Alpenluft und der Ruhe der Natur kannst du entspannen, auftanken und ganz bei dir ankommen. Zwischen den Yogaeinheiten lädt dich der großzügige Wellnessbereich zum Entspannen ein – ob Sauna, Pool oder wohltuende Massage. Spüre die Kraft der Berge, genieße die Stille und das Gefühl, in dieser besonderen Umgebung vollkommen zur Ruhe zu kommen.

Deine Yogalehrerin

Ich bin seit Anfang 2021 ausgebildete Yogalehrerin und unterrichte traditionelles tantrisches Hatha Yoga sowie Yin Yoga mit einem yogatherapeutischen Ansatz. Zudem bin ich systemische Coach und verbinde das Wissen über die Psyche des Menschen mit der wundervollen Welt des Yoga in den Stunden. So können meine Schüler*innen in eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst gehen und immer wieder kleine Momente des Auszeit im oft stressigen Alltag finden.

Berg Retreat

Yoga & Wandern

€350

Yoga Retreat in einem kleinen und intimen Rahmen
6 Yoga- und Meditationseinheiten (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra)
2 Wanderungen in den Leoganger Bergen
zzgl. Hotelübernachtung! (Infos s. unten)

Jetzt anmelden

So bist du dabei:

Jetzt anmelden

Du meldest dich über den Jetzt anmelden Button an. Eine Anzahlung in Höhe von 100€ wird sofort fällig, der Restbetrag 14 Tage vor dem Retreat.

Hotel buchen

Anschließend buchst du dir dein Hotelzimmer im Biohotel Rupertus. Alle Infos dazu erhältst du nach deiner Anmeldung von mir.

Wir sehen uns

Wir sehen uns beim Retreat in Leogang. Freue dich auf ein Wochenende nur für dich und deine Gesundheit in den Bergen.

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Wichtige Infos

Das Retreat ist nur in Kombination mit der Buchung des Hotelzimmers gültig!

Stornierung des Retreats:

Die Anzahlung ist im Falle einer Stornierung nicht rückerstattungsfähig.
Bei einer Stornierung 14 Tage oder später vor dem Yoga Retreat werden 100% der Retreat Gebühr fällig.
Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiseversicherung für unvorhergesehene Umstände.

Preis für das Retreat: 350€
Preis für das Hotel:

Biozimmer Morgensonne: 765€ (3 Nächte | Preis pro Person bei Einzelbelegung | SinnVollpension)
Naturzimmer: 783€ (3 Nächte | Preis pro Person bei Einzelbelegung | SinnVollpension)

Weitere Infos des Hotels:

Anzahlung

Zur Sicherstellung der Reservierung bitten wir alle Teilnehmenden, uns eine Anzahlung über 200,00 € auf unser Konto der Raiffeisenbank Leogang zu überweisen:

IBAN: AT78 3505 3000 3407 6877
BIC/SWIFT: RVSAAT2S053

Schreiben Sie bitte Ihren Namen und die Buchungsnummer PL3510167265P dazu. Gerne können Sie die Anzahlung auch per Kreditkarte (Visa- oder Mastercard) leisten. Lassen Sie uns die Daten hierfür bitte per Email oder telefonisch zukommen.

Allgemeine Stornierungsbedingungen

bis 42 Tage vor Anreise kostenfrei
41 bis 7 Tage vor Anreise 70%
7 oder weniger Tage bis zum Anreisetag 90%

Reiserücktrittsversicherung

Sie freuen sich schon auf Ihren wohlverdienten Urlaub? Hoffentlich kommt nichts mehr dazwischen.
Aber wenn doch? Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung für Ihren
optimalen Schutz bei der Europäischen Reiseversicherung.

BLEIBEN SIE UNS TREU!
Wir sind ein familiengeführtes Hotel. Wir und unser Team haben uns bereits auf Ihren Urlaub vorbereitet.
Wir sind sehr dankbar wenn Sie Ihre Buchung nicht stornieren.

    
 
 
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   Tanja Lill 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich durfte bereits eine "klassische" Yogastunde, das Soundspezial und zuletzt eine Yoga Massage bei Marie genießen. Es ist einfach so schön in einem so liebevollen Raum zur Ruhe zu kommen und Marie schafft es in kürzester Zeit, dass ich abschalten und entspannen kann. Die Yoga Massagen ist mein absolutes Highlight. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal so entspannt mit Körper und Geist im Einklang war. Danke dafür.
  
 
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   Ka thi 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Bereits vier Yoga Retreats mit Coachingelementen habe ich bei Marie besucht - jedes war anders, jedes hat Spaß gemacht. Gemeinsam war den Wochenenden der schöne Mix aus Kraft und tiefer Entspannung. In unterschiedlichen Weisen durfte ich innere Ruhe und Entspannung finden. Gleichzeitig habe ich wertvolle Erkenntnisse gesammelt und jedes Mal etwas Neues für mich mitgenommen. Ich kann nur von Herzen empfehlen, mit Marie ein Stück auf die Reise zu gehen.
  
 
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   Julia Hoffmann 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mit Marie Yoga zu praktizieren, ist jedes Mal ein Kurzurlaub für die eigene Seele! Ihre wunderbare Art und Ruhe lassen einen von der ersten Sekunde an abschalten und ankommen! Ich freue mich jetzt schon wieder auf das nächste Retreat!
  
 
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   Ursula 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Yoga-Retreat mit Marie in Jordans Untermühle war wunderschön! Alle körperlichen und seelischen Verspannungen, die ich mitgebracht hatte, lösten sich unter Maries liebevoller, wertschätzender und sehr kompetenter Anleitung. Auch in der Gruppe der wundervollen Teilnehmerinnen fühlte ich mich richtig gut aufgehoben. Ich bin richtig „beschenkt“ von diesem Retreat, kann es nur wärmstens empfehlen - und werde selbst auch wiederkommen!
  
 
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   Zahni-Sandra 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Was für ein tolles WE: Das Yoga Retreat mit Marie war eine Wohltat für Körper und Geist. 5* Bewertung definitiv.
  
 
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   Lea Nicolai 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die Yoga Massage war ganz toll! Marie macht das großartig! Sie hat eine super angenehme, empathische und entspannende Art und man fühlt sich sehr wohl. Die Yoga Massage ist eine Mischung aus Yogapositionen, Massage und Entspannung. Marie drückt und zieht an Stellen, die das Nervensystem beruhigen. Die Massage im Gesicht mit Zitronenöl war wunderbar! Man fühlt sich am Ende maximal entspannt! Ich kann die Yoga Massage nur empfehlen!
  
 
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   Sandra Schmieder 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Vor 3 Jahren habe ich Marie bei einem ihrer Yoga-Retreats kennen gelernt und war direkt verzaubert. Marie ist authentisch, empathisch und einfach ein Herzensmensch. Ihre Yogastunden sind entspannend, greifen viele Themen auf, die das Leben bereichern und helfen kleine Auszeiten in den Alltag zu integrieren. In meinen drei Coachings bei Marie konnte ich in Krisenzeiten Antworten finden und habe mich wundervoll unterstützt und auch gestärkt gefühlt.  1000 Dank Marie für deine Begleitung!!!
  
 
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   Iris Löcher 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Deep Relax, eines der 1:1 Angebote von Marie, habe ich kürzlich von ihr erhalten und mich danach gefühlt wie neu. Ich habe mich so gut aufgehoben gefühlt, man merkt einfach, dass sie sich seit Jahren weiterbildet und dadurch die  Erfahrung mitbringt, die es braucht. Komme immer wieder gerne !
  
 
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   Aileen Fischer 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich hatte eine sehr angenehme Yoga Massage. Habe mich sehr Wohl gefühlt und werde wieder kommen!
  
 
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   Petra Nicolaus 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Egal ob online oder "face-to-face" - die Yogastunden mit Marie haben mir immer sehr gut getan. Marie hat eine unnachahmliche einfühlsame und immer freundliche Art. Alleine ihr zuzuhören ist fast wie Meditation und lässt ruhig werden.
  
 
  
  
 
 
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Häufig gestellte Fragen

Wie fit muss ich für die Wanderungen sein?

Unsere Wanderungen am 2. und 3. Tag dauern ca. zwischen 3 und 6 Stunden. Bitte beachte, dass wir einige Höhenmeter zurücklegen werden. Daher solltest du eine gewissen Grundlagenausdauer mitbringen. Die erste Wanderung ist bewusst etwas kürzer gewählt, sodass du für dich schauen kannst, ob du die längere Wanderung am daurauffolgenden Tag mitmachen möchtest. Zudem stelle ich dir die genaue Route über Komoot zur Verfügung. So kannst du dich bereits vorab informieren. Falls du am Retreat teilnehmen möchtest, die Wanderungen dir aber zu lang sind, hast du zudem die Möglichkeit, die Wanderungen auszulassen oder kürzere Touren eigenständig für dich zu wählen. Bei Fragen komme gerne auf mich zu.

Welcher Yogastil erwartet mich?

Ich unterrichte Yin Yoga und traditionelles tantrisches Hatha Yoga.

Yin Yoga ist eine passive Form des Yoga. Hier verweilen wir in den einzelnen Asanas (Haltungen) für mehrere Minuten. Das Ziel ist es, tieferliegende Gewebsschichten (unsere Faszien) und gleichermaßen tieferliegende Bewusstseinsschichten zu erreichen. Im Yin Yoga hast du so die Möglichkeit, innere Ruhe wahrhaftig zu erfahren und angespannte Körperregionen vollkommen loszulassen.

Tantrisches Hatha Yoga hat zum Ziel, mithilfe verschiedener Techniken (wie Asana, Pranayama, Meditation und Mantra) Energie bewusst zu lenken und so zu einem erfüllten Leben zu finden. Wir praktizieren bei den Retreats vor allem Moon Hatha (für mehr Erdung, Stabilität, Ruhe, Balance) und Sun Hatha (für mehr Aktivität, Belebung, Energie). Beide Stufen der Yogapraxis können dich auch mal zum Schwitzen bringen – auch wenn das nicht das primäre Ziel ist.

Daher gilt: Wenn du auf der Suche nach innerer Ruhe, Ausgleich, Balance, Regeneration und einer Auszeit für dich bist, dann bist du bei meinen Retreats genau richtig. Wünschst du dir schweißtreibende Yogaflows, dann bist du bei mir nicht richtig, da ich keine Vinyasa-Yogalehrerin bin.

Ich habe noch nie Yoga gemacht. Kann ich trotzdem zum Retreat kommen?

Ein ganz klares Ja! Da ich keine Grundkenntnisse voraussetze, ist jeder bei meinen Retreats willkommen. Es kann vorkommen, dass du dich je nach körperlicher Verfassung in manchen Momenten herausgefordert fühlst oder es dir auf der anderen Seite auch sehr leicht fallen kann. Doch egal, ob du bereits Yogaerfahrung hast oder erste Erfahrungen mit diesem Retreat sammeln möchtest: Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Ich mache schon länger Yoga. Sind die Yoga Retreats trotzdem etwas für mich?

Prinzipiell: Ja! Im Yin Yoga und tantrischen Hatha Yoga gibt es keine typischen “Anfänger und Fortgeschrittenen”. Hier lernst du vielmehr durch die Techniken einen tieferen Zugang zu dir selbst zu finden. Ich sehe Yoga daher nicht als Sport, sondern als Weg der persönlichen Weiterentwicklung. Wenn du bereit bist, dich hierauf einzulassen und tiefer zu gehen, wird dich das Retreat abholen. Solltest du auf der Suche nach einem herausfordernden und fortgeschrittenen Yogastil sein, bist du bei meinen Retreats nicht richtig – in dem Fall darfst du dich gerne an andere, wundervolle Yogalehrer wenden.

Ich bin nicht flexibel / gelenkig. Kann ich trotzdem Yoga machen?

Absolut! Jeder kann Yoga machen. Du brauchst nicht besonders flexibel oder sportlich sein, denn Yoga ist für alle Menschen gedacht. Besonders die Yogastile, die du in meinen Stunden findest, sind sowohl für Anfänger als auch fortschrittene Yogis geeignet. Also: Trau dich! Du wirst sehen, wie viel Freude Yoga macht und dass es dich genau dort abholen kann, wo du gerade stehst.

Ich habe eine Verletzung / körperliche Einschränkung. Kann ich dennoch teilnehmen?

Das kommt auf dich und die Art deiner Einschränkung ein. Prinzipiell kann jeder Mensch Yoga machen – mit dieser Haltung gestalte ich meine Yogastunden. Zudem kann ich durch meine Anatomie Ausbildung auch individuell auf deine Herausforderungen eingehen. Am besten schreibst du mir bei einer Erkrankung oder einer größeren Einschränkung eine kurze Nachricht über das untenstehende Kontaktformular. Denn ich bin keine Ärztin oder Physiotherapeutin und kann dir so besser sagen, welche Unterstützung ich dir beim Retreat anbieten kann und an welcher Stelle du dich besser mit deinem Arzt besprichst.

Welche Teilnehmer erwarten mich bei deinen Retreats?

Eine ganz bunte Mischung! Zu meinen Retreats kommen Frauen aller Alterklassen, von Norddeutschland bis zur Schweiz, von Grundschullehrerinnen bis Bänkerinnen. Genau das macht die Retreats so lebhaft und interessant. Es ist egal, wie alt du bist, in welchem Beruf du arbeitest, ob du bereits Yogaerfahrungen hast oder wie sportlich du bist. Bei den Yoga Retreats kommen immer ganz unterschiedliche Menschen zusammen. Was alle vereint: Der Wunsch nach einer Auszeit und die Offenheit für Neues – neue Menschen, neue Yoga- und Meditationsformen und persönliche Weiterentwicklung. Wenn du dich hiermit identifizieren kannst, bist du bei mir genau richtig.

Wie alt sind die Retreat Teilnehmerinnen im Durchschnitt?

Das ist ganz unterschiedlich. Von 25 bis 65 Jahren war bereits jedes Alter vertreten. Gerade das Zusammenkommen unterschiedlicher Generationen bereichert die Retreats sehr, denn so kannst du vom Austausch profitieren. Bei meinen Retreats gilt: Jedes Alter ist herzlich willkommen! Hab’ keine Scheu, wenn du jünger oder älter bist. Du wirst sehen, wie wundervoll die Gruppen jeweils zusammenpassen.

Kann ich alleine zum Retreat kommen?

Auf jeden Fall! In etwa die Hälfte meiner Retreat Teilnehmerinnen kommt alleine zu dieser Auszeit. Die andere Hälfte bringt eine Freundin, Schwester oder Mama / Tochter mit. Doch du wirst sehen: Bei einem Retreat kommst du ganz schnell in Kontakt mit den anderen Teilnehmerinnen und bleibst – wenn du es möchtest – nicht lange alleine. Selbstverständlich hast du aber auch die Möglichkeit, dich zurückzuziehen. It’s all about balance 🙂

Wie melde ich mich zu den Yoga Retreats an?

Zunächst suchst du dir ein Retreat aus und meldest dich über den Button “Jetzt anmelden” auf der jeweiligen Seite zum Retreat an. Sollte das nicht klappen, schicke mir gerne eine kurze Mail an hallo@marieyoga.de. Anschließend erhältst du deine Bestätigungsmail von mir mit weiteren Informationen. Hat die Anmeldung zum Retreat geklappt, buchst du dir dein Hotelzimmer (direkt beim Hotel, die Zimmerbuchung läuft nicht über mich!). Bei Fragen hierzu kannst du dich jederzeit bei mir melden.

Impressionen

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