Yoga Massage

Eine Auszeit nur für dich

Tiefe Entspannung finden

Die Thai Yoga Massage – auch bekannt als „passives Yoga“ – ist eine ganzheitliche, traditionelle Heilkunst, die Elemente aus Akupressur, Yoga und Meditation vereint. In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre wirst du passiv durch eine Reihe von Dehnungen, Drehungen und Drucktechniken geführt. Dabei lösen sich Verspannungen, die Beweglichkeit wird verbessert, und Körper und Geist finden zurück in ihr natürliches Gleichgewicht. Dabei bleibst du in bequemer Kleidung, während du dich vollkommen entspannen darfst. In unserer schnelllebigen Welt bleibt oft wenig Zeit für Ruhe und Entspannung. Doch genau diese Momente braucht dein Körper, um in Balance zu bleiben. Während einer Yoga Massage wird dein parasymathisches Nervensystem aktiviert, welches für Ruhe und Verdauung verantwortlich ist. Dadurch fördest du deine Regenration, kannst besser schlafen und das Gedankenkarussel stoppen.

Wirkungen der Yoga Massage

  • Tiefenentspannung für den gesamten Körper
  • Löst muskuläre Verspannungen und Blockaden
  • Fördert die Beweglichkeit, Körperhaltung  und Körperwahrnehmung
  • Regt die Durchblutung und den Energiefluss an
  • Reduziert Stress und unterstützt innere Ruhe
  • Stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte
  • Beruhigt das Nervensystem und födert innerer Ausgeglichenheit

Eine Yoga Massage ist das richtige für dich, wenn du...

  • unter Verspannungen und Rückenbeschwerden leidest.
  • dich gestresst und innerlich unruhig fühlst.

  • erschöpft bist oder unter Schlafproblemen leidest. 

  • den Wunsch nach einer tiefgehenden Regeneration verspürst.

  • dir und deinem Körper einfach mal eine Auszeit schenken möchtest.

Ablauf

Vorgespräch

Zu Beginn besprechen wir deine Wünsche für die Einheit und klären mögliche Kontraindikationen ab.

Yoga Massage

Anschließend genießt du deine Yoga Massage.

Schlussentspannung

Zum Ende der Massage darfst du noch für einige Momente nachspüren, die Berührungen sacken lassen und wieder bei dir ankommen.

Kurzes Nachgespräch

Ich hole dich wieder zurück und wir besprechen deine Einheiten noch einmal nach. 

Preise

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Tanja Lill
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Ich durfte bereits eine "klassische" Yogastunde, das Soundspezial und zuletzt eine Yoga Massage bei Marie genießen. Es ist einfach so schön in einem so liebevollen Raum zur Ruhe zu kommen und Marie schafft es in kürzester Zeit, dass ich abschalten und entspannen kann. Die Yoga Massagen ist mein absolutes Highlight. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal so entspannt mit Körper und Geist im Einklang war. Danke dafür.
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Ka thi
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Bereits vier Yoga Retreats mit Coachingelementen habe ich bei Marie besucht - jedes war anders, jedes hat Spaß gemacht. Gemeinsam war den Wochenenden der schöne Mix aus Kraft und tiefer Entspannung. In unterschiedlichen Weisen durfte ich innere Ruhe und Entspannung finden. Gleichzeitig habe ich wertvolle Erkenntnisse gesammelt und jedes Mal etwas Neues für mich mitgenommen. Ich kann nur von Herzen empfehlen, mit Marie ein Stück auf die Reise zu gehen.
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Julia Hoffmann
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Mit Marie Yoga zu praktizieren, ist jedes Mal ein Kurzurlaub für die eigene Seele! Ihre wunderbare Art und Ruhe lassen einen von der ersten Sekunde an abschalten und ankommen! Ich freue mich jetzt schon wieder auf das nächste Retreat!
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Ursula
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Das Yoga-Retreat mit Marie in Jordans Untermühle war wunderschön! Alle körperlichen und seelischen Verspannungen, die ich mitgebracht hatte, lösten sich unter Maries liebevoller, wertschätzender und sehr kompetenter Anleitung. Auch in der Gruppe der wundervollen Teilnehmerinnen fühlte ich mich richtig gut aufgehoben. Ich bin richtig „beschenkt“ von diesem Retreat, kann es nur wärmstens empfehlen - und werde selbst auch wiederkommen!
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Zahni-Sandra
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Was für ein tolles WE: Das Yoga Retreat mit Marie war eine Wohltat für Körper und Geist. 5* Bewertung definitiv.
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Lea Nicolai
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Die Yoga Massage war ganz toll! Marie macht das großartig! Sie hat eine super angenehme, empathische und entspannende Art und man fühlt sich sehr wohl. Die Yoga Massage ist eine Mischung aus Yogapositionen, Massage und Entspannung. Marie drückt und zieht an Stellen, die das Nervensystem beruhigen. Die Massage im Gesicht mit Zitronenöl war wunderbar! Man fühlt sich am Ende maximal entspannt! Ich kann die Yoga Massage nur empfehlen!
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Sandra Schmieder
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Vor 3 Jahren habe ich Marie bei einem ihrer Yoga-Retreats kennen gelernt und war direkt verzaubert. Marie ist authentisch, empathisch und einfach ein Herzensmensch. Ihre Yogastunden sind entspannend, greifen viele Themen auf, die das Leben bereichern und helfen kleine Auszeiten in den Alltag zu integrieren. In meinen drei Coachings bei Marie konnte ich in Krisenzeiten Antworten finden und habe mich wundervoll unterstützt und auch gestärkt gefühlt. 1000 Dank Marie für deine Begleitung!!!
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Iris Löcher
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Deep Relax, eines der 1:1 Angebote von Marie, habe ich kürzlich von ihr erhalten und mich danach gefühlt wie neu. Ich habe mich so gut aufgehoben gefühlt, man merkt einfach, dass sie sich seit Jahren weiterbildet und dadurch die Erfahrung mitbringt, die es braucht. Komme immer wieder gerne !
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Aileen Fischer
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Ich hatte eine sehr angenehme Yoga Massage. Habe mich sehr Wohl gefühlt und werde wieder kommen!
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Petra Nicolaus
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Egal ob online oder "face-to-face" - die Yogastunden mit Marie haben mir immer sehr gut getan. Marie hat eine unnachahmliche einfühlsame und immer freundliche Art. Alleine ihr zuzuhören ist fast wie Meditation und lässt ruhig werden.
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