YOGA & COACHING
Ganzheitliche mentale Gesundheit
Gesund sein bedeutet, in Balance zu sein. Ich begleite dich auf deinem Weg, innere Ruhe und Stärke zu finden. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus Yoga, systemischem Coaching und weiteren integrativen Ansätzen unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, deine innere Mitte zu finden und ein tiefes, nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln.
Meine Angebote
Yogastudio
In meiner Yogapause, die jeden Donnerstag von 19-20 Uhr im Studio sowie online stattfindet, erwarten dich verschiedene Techniken und Tools aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Meditation, Nervensystemtechniken und der Sound Meditation. Diese Stunde ist perfekt für dich, wenn du dich nach sanften Yogastunden und Ruhe sehnst.
1:1 Mental Health Coaching
Die Mental Health Coachings sind ein Raum für dich – individuell und ganzheitlich. Wir verbinden Methoden aus Yogatherapie, systemischem Coaching, Atemarbeit, Klang, Hypnose und der Yoga Massage. Jede Session richtet sich nach deinen Bedürfnissen. Du wählst zwischen einer Einzelsession oder einer 6-12 wöchigen Begleitung.
Yoga Retreats
Zeit nur für dich oder mit deiner besten Freundin. Bei meinen Yoga Retreats in der wunderschönen Jordan’s Untermühle in Rheinhessen erwartet dich eine Kombination aus Ruhe, Entspannung, Natur und Austausch mit Gleichgesinnten. Oder wie wäre es mit einem Einzel-Retreat, bei dem du im Fokus stehst? Ich freue mich, wenn wir uns schon bald sehen.
SCHÖN, DASS DU HIER BIST.
„Jeder Mensch ist von Natur aus gesund.“
Diesen Satz habe ich in meiner Yogatherapie Ausbildung gehört und lieben gelernt. Denn die Perspektive weg von Krankheit, hin zu Gesundheit, kann so Vieles verändern. Ich bin davon überzeugt, dass unsere Gesundheit zu einem Großteil in unserer eigenen Hand liegt und wir sie selbst gestalten können. Wann beginnst du damit?
Ich freue mich von Herzen, dass du zu mir gefunden hast und dich für mein Coaching und Yoga Angebot interessierst. Mein Ziel ist es, dich auf der Reise zu ganzheitlicher mentaler Gesundheit zu begleiten – durch die Verbindung aus Yoga und systemischem Coaching.