Coaching & Hypnose

1:1 Sessions für ganzheitliche mentale Gesundheit

Individuelle Begleitung

In meinen Coaching-Sitzungen verbinde ich systemisches Coaching und Hypnose. So begleite ich dich nicht nur auf kognitiver Ebene bei deiner Herausforderung, sondern wir integrieren dein Unterbewusstsein, das dich bei der Lösungsfindung unterstützen darf. Dabei gehe ich ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein.

Ein 1:1 Coaching eignet sich u.a. für…

  • Stressmanagement: Techniken zur Beruhigung von Geist und Körper in herausfordernden Phasen

  • Emotionsregulation: Selbstsicher und klar in schwierigen Gesprächen oder Konflikten bleiben

  • Gesunde Gewohnheiten: Routinen entwickeln, die langfristig tragen – für Energie, Fokus und Balance

  • Resilienz: Strategien, um Rückschläge schneller zu verarbeiten und innere Stärke aufzubauen

  • Verantwortung: Durch Struktur, Reflexion und Begleitung Ziele verbindlich verfolgen

  • Veränderungen meistern: Übergänge aktiv gestalten – z. B. neue Rollen, Lebensphasen, berufliche Neuorientierung

  • Selbstbewusstsein stärken: Eigene Werte, Grenzen und Ressourcen erkennen und leben

  • Mentale Entlastung: Grübelschleifen lösen, Gedanken ordnen, innere Ruhe fördern

  • Motivation & Klarheit: Orientierung finden, Prioritäten setzen, Fokus halten

Ablauf & Rahmen

Vorgespräch (optional, 15 Min)

Wenn du dich für eine längere Begleitung interessierst, lernen wir uns in einem kurzen Telefonat kennen und besprechen dein Ziel sowie den Ablauf.

Sessions (je 60 Min)

Ankommen, Ziel klären, individuell ausgewählte Methoden anwenden, Raum für Integration und Fragen

WhatsApp Begleitung

Im Coachingpaket ist eine Betreuung auch zwischen den Sessions per WhatsApp enthalten. Nähere Infos findest du unten.

Ort

Wahlweise in meinem Studio in Geisenheim-Marienthal oder online per Google Meet (keine Installation erforderlich)

Ethischer Rahmen

Präventiv und gesundheitsfördernd, traumainformiert, aber keine Psychotherapie!

Preise & Programme

Coaching

Einzelsession
€80
  • 60 Minuten, individuell abgestimmt
  • Studio in Marienthal oder online

  • 👉 Ideal, wenn du das Coaching kennenlernen möchtest, für akute Themen oder zur Entscheidungsfindung

  • Nach deiner Buchung erhältst du eine Mail mit weiteren Infos und Terminvorschlägen von mir
  • Buchung gültig für 1 Monat
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RESET

6 Wochen Programm
€270

  • 3 Sessions á 60 Minuten

  • Unterstützung durch Audio-Meditationen, Yogavideos, Coachingaufgaben zwischen den Session

  • WhatsApp Support

  • 👉 Dein kurzer, intensiver Reset

  • Nach deiner Buchung erhältst du eine Mail mit weiteren Infos und Terminvorschlägen von mir
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DEEP DIVE

12 Wochen Programm
€540

  • 6 Sessions á 60 Minuten

  • Unterstützung durch Audio-Meditationen, Yogavideos, Coachingaufgaben zwischen den Session

  • WhatsApp Support

  • 👉 Dein tiefgehendes Begleitprogramm.

  • Nach deiner Buchung erhältst du eine Mail mit weiteren Infos und Terminvorschlägen von mir
Jetzt anfragen

FAQ

Wie entscheide ich, welches Format passt?

Bist du auf der Suche nach einer kurzfristigen und schnellen Unterstützung in einer bestimmten Situation? Dann ist eine Einzelsession genau das richtige für dich. Wünschst du dir eine nachhaltige und längere Begleitung, profitierst du am meisten von einem der Programme – RESET oder DEEP DIVE.

Ist das Coaching online genauso wirksam?

Ja. Coaching, Atem, Meditation, Yoga Nidra und und selbst Hypnose funktionieren sehr gut online. Ich wurde speziell für das Online Setting in diesen Bereichen ausgebildet. 

Wie kurzfristig kann ich Termine buchen/absagen?

Buchung nach Verfügbarkeit, i.d.R. innerhalb von 7-10 Tagen möglich. Absagen bis 24 Stunden vorher kostenfrei; danach wird der Termin berechnet / verfällt.

Gibt es Ermäßigung?

Sprich mich gerne an, wenn du finanziell eingeschränkt bist – wir finden eine Lösung (z. B. Ratenzahlung oder angepasstes Paket).